Моя-Книга.РФ

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь (Асатурова Алла)

Книга: Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь (Асатурова Алла)

от 241 р. до 453 р.


Описание

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и. . гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.
Для широкого круга читателей.

Смотри также Характеристики.

Характеристики (8)

ПараметрЗначение
ISBN978-5-413-02500-0
ИздательАмрита
Автор(ы)
ПереплетМягкая глянцевая
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц272
Сериязаписки оптимистки м

Сравнить цены (3)

Цена от 241 р. до 453 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Лабиринт

5/5

453 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Читай-город

5/5

241 р.
Буквоед

5/5

340 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Book24

5/5

Минимальные сроки доставки.

Яндекс.Маркет

5/5

10000 отзывов

Как купить или где мы находимся +

Отзывы (13)

  • - 8 января 2022

    5/5

    Выписала важные моменты из книги
    ?
    ?Больше всего мы устаём от своих негативных мыслей и эмоций. Наш мозг не видит разницы между реальным и воображаемым и начинает вырабатывать кортизол-гормон стресса
    ?
    Надо жестко контролировать ту информацию, которой мы кормим свой мозг
    ?
    ?Мелатонин вырабатываться с 10 вечера до 5 утра. В этот период нужно спать глубоко. Этот гормон влияет на лишний вес. Причём мелатонин вырабатываться в полной темноте
    ?
    ?Готовясь к путешествию и находясь в нем, на нас сыпаться шквал дофамина, окситоцина и эндорфины. Стоит тратить денежки и открывать для себя новые места
    ?
    ?Мечтая о новой, другой жизни, строя планы на будущее, помните, нужно помнить, что жизнь одна. Поэтому не откладывайте вашу жизнь на потом, на «когда все устаканится», «когда все проблемы решатся», «когда вы заработаете много денег»
    ?
    ?При занятиях спортом на нас, оказывается, тоже нападает целая орава положительных гормонов
    ?
    ?Бывает очень часто в неловкой, неприятной ситуации непроизвольно возникает улыбка или дурацкий смех. Так проявляется защитная реакция организма. Выделяется эндорфин, чтобы снять напряжение. Кстати, когда человек плачет, тоже вырабатывается эндорфин. Через слезы снимается эмоциональное напряжение. Вот почему не надо сдерживать себя, когда хочется плакать.
    ?
    ?Если вы думаете, что мир прекрасен, вы будете постоянно находить подтверждения вашим убеждениям. И вы будете правы. Если же вы думаете, что жизнь это сплошные страдания и разочарования, вы тоже будете правы. И будете получать подтверждения этого.
    ?
    ?Всего в нашем организме вырабатывается более двух тысяч видов положительных гормонов, дарящих нам радостные эмоции. И всего лишь пять гормонов стресса, которые влияют на нас отрицательно

    0    0

  • - 8 января 2022

    5/5

    У меня не столько большой (по сути ни какой) опыт по написанию отзывов на литературу данного жанра, но попытаюсь максимально подробно и четко написать своё мнение)

    Задавали ли вы в детстве вопрос- как устроен человек? А как работает наш мозг? Что им движет при выборе того или иного решения? Почему люди поступают по разному в схожих ситуациях? Например, кто-то впадает в депрессию, а другой наоборот использует кризис, как шанс достичь чего-то большего?
    Чтобы найти ответы на все эти вопросы следует обратиться к истоку. А именно- понять, как же устроен наш мозг

    Поделиться информацией, о том как же работает наш мозг, так чтобы завлечь читателя очень сложно. Я бы сказала, что это практически невозможно! Но у автора это получилось)

    Плюсы, которые я могу выделить:
    •Повествование динамичное
    •слог простой и понятный
    •Читается на одном дыхании
    •Отсутствует лишняя водица
    •У автора чудесное чувство юмора

    Рассказывая о своих неудачах, писатель мотивирует читателя. Она так аккуратно и доходчиво всё описывает, что новая, довольно сложная информация расскладывается по полочкам, а не превращается в одну большую кашицу.

    Мне очень понравились автобиографичные зарисовки в книге, они мои самые любимые)
    Было очень интересно читать моменты из жизни, мысли автора по поводу сложившихся ситуаций.

    Советую к прочтению)

    0    0

  • - 5 января 2022

    5/5

    Прочитал книгу «МОЗГ ВСЕМУ ГОЛОВА. Весело о том как управлять гормонами и улучшить свою жизнь» на одном дыхании. Серьезные темы нейробиологии описаны простым языком и наглядно иллюстрированы примерами из жизни автора. Эти примеры из жизни описаны с юмором, живым языком и могут быть отдельной книгой либо циклом книг. Причем направление – бизнес коучинг.
    Получил огромное удовольствие. С нетерпением жду новые книги Аллы Асатуровой!

    0    0

  • - 25 декабря 2021

    4/5

    Прекрасная книга А Асатуровой «Мозг всему голова»! Такая серьёзная тема, а читается легко и весело! Купила вторую на Полянке в доме книги «Молодая гвардия». Подарю подруге)

    0    0

  • - 17 декабря 2021

    5/5

    Замечательная книга. Весёлая, остроумная. Очень ненавязчиво автор даёт рекомендации, как стать хозяином своей жизни, как оставаться на плаву в самые сложные времена. То, что нам всем сейчас нужно. Нет морализаторства и скучных нравоучений. Отличный язык, чувствуется факультет журналистики). Купила себе, теперь закажу для подарка на Новый год коллегам.
    Думаю, такая книга любому повысит настроение.

    0    0

  • - 17 декабря 2021

    5/5

    Чудесная книга, здорово, когда о таких важных вещах говорят доступным языком. Автор в каком то смысле продолжает традиции Черниговской и популяризирует познание своего мозга. Настраивает на осознанность и помогает понять причины стресса

    0    0

  • - 9 декабря 2021

    5/5

    У автора данной книги, есть огромный плюс. Она говорит о таких серьёзных вещах как гормоны, которые влияют на нашу жизнь ОТ и ДО, с такой лёгкостью будто она вместе с Вами пьёт кофе, сидя напротив и просто рассказывает истории из жизни. Кстати, историй из жизни и довольно занимательных в книге очень много, что делает её ещё легче для восприятия и принятия такой темы.
    Всё в нашей жизни влияет на наше настроение, здоровье, но задумывается ли мы о том, что наш мозг - это таблетка от негатива и переживаний? Редко. Автор советует, говорит, показывает как сделать так, чтобы эта таблетка действовала. И ведь не так много нужно для этого. Принять себя, любить и меньше расстраиваться?! Читайте и узнаете).

    0    0

  • - 7 декабря 2021

    5/5

    Я прочитала, нет..я  проглотила эту книгу,  получив огромное удовольствие. Она пришла ко мне очень вовремя. Конечно,  многое из прописных истин я уже знала ранее. Но меня подкупило изложение материала с юмором,  ковидная реальность,  обилие случаев из жизни.
    А ещё книга позитивная. Я читала её с улыбкой. А история помощи людям мне очень близка. Она обязательно вдохновит читателя,  изменит его мир и мир в целом в лучшую сторону.
    Здорово дана информация по гормонам, зеркальным нейронам,  роли музыки в нашей жизни (Моцарт,  в частности), проактивности и страхам. Я с удовольствием выписала новые для меня названия книг и фильмов.
    Рекомендую? Да, однозначно.

    0    0

  • - 3 декабря 2021

    5/5

    Вам интересно узнать, как мы устроены? Что нами движет? Почему в схожих ситуациях одни впадают в депрессию, а другие используют кризис, как шанс? Все эти вопросы приводят нас к необходимости понять главное – как работает наш мозг? Потому как он – всему голова! ))) Однако рассказать интересно о работе мозга… почти невозможно! Но тут автору это удалось! Лично я именно этот момент выделяю как самый «волшебный» в книге. Про сложнейшие вещи рассказано настолько доступно, весело, с чувством юмора и примерами из жизни, что поймёт каждый. И не просто поймёт, но и запомнит! Читала, как увлекательный рассказ, на одном дыхании. Так что искренне рекомендую тем, кто хочет прочитать о сложных вещах, но при этом боится наукообразия. За совмещение под одной обложкой легкого языка, юмора и важных тем – ставлю 10 из 10!

    0    0

  • - 29 ноября 2021

    5/5

    Книга восхитительна!!! Позитив зашкаливает, причем вместе с пользой. Очень необычное сочетание серьезной информации , пользы, опыта и юмора. Читается легко, глубокие смыслы переданы простым и доступным языком. Прочитала на одном дыхании и получила невероятное удовольствие! Хочется всему миру об этой книге рассказать! Заказала как подарочек одной приятельнице, думаю кому бы еще заказать ??. Мне кажется супер подарок на новый год или просто сюрприз без никакого повода для любителей почитать.

    0    0

  • - 25 ноября 2021

    4/5

    Замечательная книга! Написана явно весёлым и позитивным человеком, прекрасно владеющий русским языком! Проглотила за вечер!!! Очень интересны истории из незнакомой стороны туристического бизнеса, истории от туроператора!!! Браво!!!

    0    0

  • - 24 ноября 2021

    5/5

    Прочитала эту книгу на одном дыхании.
    Книга действительно волшебная - удивительно улучшает настроение, мотивирует и одновременно раскладывает по полочкам новые знания. Показывает путь, как выбраться из тяжёлых жизненных ситуаций. Причём написано это так весело, что я не могла сдержать смех, когда читала.
    Не ожидала, что такая тема может быть настолько захватывающей и интересной.
    Рекомендую)

    0    0

  • - 23 ноября 2021

    5/5

    Лучший подарок, который мне сделала жена.
    Проглотил за один день. Давно так не смеялся.
    Очень поднимает настроение и даёт энергию.
    Получил огромное удовольствие. Захватывает с первых же строк. Интересно, познавательно, полезно, весело.
    Спасает от хандры.
    Рекомендую всем.
    Владимир .

    0    0

Добавить отзыв



 

Похожие товары

Личная эффективность - издательство "Амрита" »

4 ms.

Книги: Личная эффективность

Категория 192 р. - 289 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

125 ms